Усталость – это одна из основных причин депрессии, которая появляется вследствие стрессов, болезней, больших нагрузок, переутомления. Депрессия же может проявлять себя как в виде простой усталости, так и в ухудшении самочувствия. Продолжаясь долгое время, депрессия способна перерасти в психические заболевания, которые уже нужно будет лечить с помощью специалистов.
Если вы чувствуете хроническую усталость и надвигающуюся депрессию, попробуйте привести свой организм в тонус следующими народными способами.
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ.
Мед и уксус.
меда смешайте с тремя столовыми ложками яблочного уксуса. Тщательно перемешайте смесь и принимайте по пол чайной ложки один раз в день Курс 10-15 дней. Эффект не заставит долго ждать.
Подорожник.
Залейте одним стаканом кипятка 10гр сухого измельченного подорожника, накройте крышкой и поставьте в теплое место. Через пол часа процедите и принимайте по две столовых ложек три раза в день до еды за пол часа. Курс 3 недели.
Родиола розовая (золотой корень).
Берем сушеный корень и заливаем его водкой в соотношении 1:10. Принимайте по десять капель два раза в день. Курс три недели. Улучшает внимание и память. Противопоказано при бессоннице и гипертонии.
Чай.
Смешиваем травы пустырника, зверобоя и цветков василька, все по одной чайной ложке. Заливаем крутым кипятком, три стакана. Настоять десять минут Затем поставить на медленный огонь и томить около 20 минут. Остудить и процедить. Принимать по 5ст.л. через 30 минут после еды один раз в день. Пить курсами по десять дней, столько же перерыв. Всего необходимо четыре курса.
Кефир и мед.
2ч.л. меда смешиваем с пол литром кефира. Пить на ночь.
ДЕПРЕССИЯ.
Настойка из корицы.
На пол литра водки 50гр корицы, ставим в темное место на полмесяца с небольшим. Периодически встряхивать. Принимать по 20-30 кап до еды три раза в день Курс: до улучшения состояния. При гипертонии очень хорошее также средство. Улучшает пищеварение, механхолию убирает, снимет желудочные спазмы.
Настойка из левзеи.
Корень левзея (100гр) мелко нарезать и залить пол литром 70% спирта, оставить на пол месяца. Процедить. Принимать по 15 кап разбавленного ложкой воды три раза в день за пол часа до еды. Курс – три недели.
Бананы.
Ежедневно необходимо съедать по одному бананы, это очень хорошее средство от депрессии.
Розмарин.
20 гр листьев этого растения заливаем одним стаканом кипятка и кипятим на слабом огне 10-15 минут, можно 20 минут. Процедить и принимать по пол чайной ложки за пол часа до еды. Курс – одна неделя.
СОВЕТЫ ОТ УСТАЛОСТИ.
Возьмите лед и добавьте к нему холодной водички. Вылейте это в один сосуд, а в другой – налейте горячую воду, чтоб можно было терпеть. Одну руку опустите в холодную воду, другую в горячую, затем резко поменяйте руки местами. Сделайте это 10 раз. Это освежит голову и придаст ясность ума. Придаст сил.
СОВЕТЫ ПРИ ДЕПРЕССИИ.
Нужно есть хлеб грубого помола до мяса и сыра.
Выпивайте ежедневно до 6-8 стаканов воды.
Говядина насыщает клетки организма кислородом и заряжает энергией.
Орехи, фасоль, бананы, зелень и проросшая пшеница– снимает возбудимость и улучшает сон.
Шоколад.Действует положительно на настроение.
Будьте спокойными и уравновешенными!!!
Источник :
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
